Riješite se 2-3 kg u samo nekoliko dana pomoći će dijeta na mjesečevom kalendaru. Nema misterije, ovaj elektroenergetski sustav ima čisto znanstvenu osnovu.
Mjesec se stoljećima povezivao s magijom i romantikom, sve dok nije otkriveno da pod njegovim utjecajem nisu samo pjesnici i ljubavnici, već i geomagnetsko polje Zemlje. Mjesec kontrolira rast biljaka, razmnožavanje životinja, utječe na psiho-emocionalnu pozadinu i fizičko stanje ljudi. Kao što znate, svi izvori vode na planeti podliježu njenoj sili gravitacije. Ali uostalom, naše tijelo je 90% vode, tako da može u potpunosti osjetiti utjecaj lunarne plime. To je osnova prehrane: podešavanjem prehrane u određenim fazama noćnog prozora možete utjecati na količinu tekućine u tijelu kako biste učinkovitije smanjili težinu.
Mladi mjesec
Mladi mjesec ima najjači utjecaj. U ovom trenutku, prema pristalicama teorije, detoksikacija je najintenzivnija. Zbog toga ima smisla piti više vode kako bi se isprao sav višak, uključujući toksine koji nastaju uslijed stresa, nezdrave prehrane, loše probave i ekologije. Gubitak kilograma za najuspješnije može doseći i do 3 kg (!) Dnevno.
SAVJETI PREHRANE
Preferirajte tekuću hranu: juhe od povrća od povrća, voda, sokovi, zeleni i biljni čaj od kadulje, maslačak bez šećera (možete sa ½ žličice meda).
Vosak u obliku polumjeseca
Uz vidljivom dijelu mjeseca, apetit raste. Moramo pokušati jesti manje nego što smo navikli, a ne podlegnuti žudnji za slatkišima. Ovo je jamstvo da se kilogrami srušeni zbog „ebba“ mladog mjeseca neće vratiti.
SAVJETI PREHRANE
Odbijte tešku hranu (masnu, slatku, začinjenu) i kasne gozbe. Najbolje rješenje je rana (prije 18 sati) večera. Više tekućine između 15 i 17 sati kako bi se izbjegli napadi gladi.
Puni mjesec
Preokret lunarne prehrane i najkritičnije razdoblje: unutarnji procesi, i fizički i mentalni, nestabilni su. U ovo je vrijeme vrlo korisno organizirati dan posta kako biste pojačali metabolizam i na taj način pojačali učinak gubitka kilograma.
SAVJETI PREHRANE
Opet, prednost treba dati tekućoj hrani: tekućim žitaricama, žele, voćnim napicima, laganim povrćastim juhama, sočnom voću, biljnim čajevima.
Mjesec koji pada
Ova je faza povoljna za započinjanje bilo koje prehrane. Zajedno s Mjesecom smanjuje se apetit i žudnja za slatkišima. Kilogrami se tope gotovo sami, a šanse da rezultat bude stabilan rastu. Potrebno je samo održavati određenu razinu tekućine: 8 čaša vode dnevno je norma.
SAVJETI PREHRANE
Kladite se na jelovnik s malo ugljikohidrata: manje kruha, više povrća i ribe.
Primjer trodnevne mjesečne prehrane
Je li se teško prilagoditi mjesečevim fazama za mjesec dana? Možete isprobati ekspresnu opciju.
DAN PRIJE MJESECA
1,5 kg bilo kojeg svježeg i kuhanog povrća (osim krumpira), podijeljeno u 4-6 obroka. Za preljev za salatu pogodan je ocat i maslinovo ulje, bez soli. Čaj, juha od divlje ruže.
PUNI MJESEC
■ Nakon buđenja - čaša mineralne vode bez plina, ½ grejpa.
■ Doručak - jogurt i pire od jabuka ili pire od banane.
■ Drugi doručak - sok od naranče s limunovim sokom.
■ Ručak - posluživanje juhe od povrća ili pilećih zaliha.
■ Popodnevni čaj - biljni čaj s medom.
■ večera - čaša soka od povrća.
■ Prije odlaska u krevet - biljni ili zeleni čaj s medom.
NA DAN NAKON MJESECA
0,5 kg ananasa, 1 kg gljiva kuhanih prema niskokaloričnim receptima, podijeljeno u 4-6 obroka. Čaj, kefir za noć.
Članak je objavljen na materijalima časopisa "Dobar savjet" 7/2013
Tekst: Tekst: Liya Radova. foto: Irochka, picsfive / Fotolia.com; Legija medija
Materijal pripremila Julia Dekanova
