Sport i kozmetika

Kad smo mirni u svom izgledu, osjećamo se samopouzdanije u bilo kojem okruženju, pa i u fitnes klubu.

Odstranjivač šminke
Prilikom prikupljanja sportske torbe za šminku važno je ne zaboraviti na sredstva za uklanjanje šminke. Najpogodniji su kozmetički maramice i mlijeko za uklanjanje šminke, jer za njih nije potrebna voda. Za masnu kožu, usput, još je bolje - maramice uljem čajevca.
Tuš
Ako je moguće, istuširajte se prije treninga. Da biste izbjegli karakteristične sportske arome, ne zaboravite na dezodorans, po mogućnosti bez mirisa. Ali bolje je potpuno odustati od toaletne vode, a posebno parfumirane vode. U fitness klubu su potpuno neprimjereni.
koji vlaži
To je osobito istinito ako soba ima klima uređaj ili baterije centralnog grijanja. Za kožu bilo kojeg tipa optimalne su lagane tekućine i emulzije, koje se brzo upijaju, ne ostavljaju sjaj i istovremeno pouzdano štite od presušenja.
Tijekom treninga
ZA LICE. Jedina šminka koja vam je potrebna tijekom vježbanja je boca termalne vode. Matične salvete su beskorisne. Ako klub ima papirnate ručnike, onda ih je bolje pokvasiti. Ali s problematičnom kožom, ponesite sa sobom baktericidne maramice. I ni pod kojim uvjetima ne obrišite lice majicom!
ZA TIJELONeki stručnjaci preporučuju kombiniranje vježbanja s oblogima za tijelo: na problematična područja (bokove, stražnjicu i trbuh) nanesite modeliranje ili anticelulitnu pastu, a zatim obucite posebne termičke kratke hlače - i spali kilokalorije. Vjeruje se da dvostruko izlaganje brzo vraća svoj oblik, istodobno pridonosi mišićnom tonusu, uklanjanju suvišne tekućine i prehrani kože.
ZA RUKE. Prije treninga namažite ruke kremom i obavezno obucite rukavice (u protivnom ruke mogu skliznuti s ručke stroja). Posebne kozmetičke rukavice od prirodnog pamuka nekoliko puta povećavaju učinkovitost kreme.
ZA HAIR. Ne bi se trebali miješati. Naoružajte se zavojima i pletenim vrpcama. Ako je kosa duga, skupite je u konjski rep ili snop. Da bi styling izgledao uredno, možete nanijeti malo gela ili laka srednje učvršćenja.
Savjet: Ako ne možete odbiti šminku, odaberite vodootporne proizvode. Maskara i lagani eyeliner bit će dovoljni. Koža mora ostati čista kako bi svi proizvodi lojnih žlijezda izašli na površinu i ne kontaminirali pore.
Nakon treninga
Najbolje je tuširati se. Nakon intenzivnog znojenja, kožu je potrebno dobro očistiti. Da biste uštedjeli vrijeme, iskušajte ulje za tuširanje ili regenerator za tijelo koji se može prati. Ovi proizvodi čiste i vlaže kožu.
Korisno je držati na ruci putno pakiranje univerzalne kreme pogodne za tijelo, ruke i noge. Proizvod s glicerinom, biljnim uljima i ekstraktima uvijek će vam pomoći.
Nakon treninga bilo bi lijepo koristiti model za modeliranje ili anticelulit. Prednost je da sadrže kofein, karnitin, morske alge, ekstrakte hrenovke i kestena. Imaju složen učinak: smanjuju tjelesnu masnoću, zatežu kožu, povećavaju njenu elastičnost, uklanjaju višak tekućine. U kombinaciji s intenzivnom fizičkom aktivnošću učinak kozmetike bit će izraženiji.
Ali za povrat svježine kosi pod utjecajem suhog šampona koji upija sebum i znoj i čini kosu voluminoznijom u korijenu. Učinak je dovoljan barem pola dana.
Posjetitelji bazena
Redovni odlasci na bazen, kao što znate, podržavaju tijelo u dobroj formi, ublažavaju bolove u leđima i loše misli, pomažu da se opustite. No, klor, koji se još uvijek koristi u većini sportskih centara, odlično isušuje kožu i čini kosu krhkijom. Stoga vam savjetujemo da se zalipate s proizvodima koji neutraliziraju štetne učinke klora. To znači da hidratantne kreme ili geli za lice i tijelo ne treba nanositi kod kuće navečer, već odmah nakon kupanja, nakon što ste isprali preostali klor pod tušem.
Maksimalni učinak daje se biljnim uljima (avokado, shea, pšenične klice, argan), morskim algama, hijaluronskom kiselinom, hitosanom. Dobro je ako krema sadrži glicerin, ureu, jabučnu kiselinu - oni obnavljaju i štite kožu od dehidracije.
Za kosu je potrebna posebna pažnja. Pokušajte nanijeti malo neizbrisivog balzama ili ulja prije nastave - to će spriječiti da klor prodire u kutikularni sloj i također će zaštititi kosu od dehidracije. Nakon kupanja obavezno operite kosu i ponovno upotrijebite klima uređaj.
Članak je objavljen na temelju časopisa "Dobar savjet" 2/2014
Tekst: Irina Titlina. Foto: PR
Materijal pripremila Julia Dekanova

Gledaj video: TURTLE WAX ORIGINAL PASTE (Studeni 2024).