To se događa, pomalo se nervirala - i već umorna. Ali sve što sam čuo nisu bile baš dobre vijesti. Srce mi je počelo kucati, krvni tlak je skočio, ruke su mi drhtale, misli su mi trčale ...
Trošimo previše energije na iskustva! Istočna medicina je to cijenila prije pet tisuća godina i od tada snažno preporučuje: ne brinite, ne hranite okoliš svojom energijom, ne zagrijavajte kozmos. Zadržite osjećaje za svoje voljene i dobra djela! Iskustva i stres oduzimaju energiju elemenata Vatre: na prvom mjestu srce slabi, krvožilni sustav i rad mozga su poremećeni, memorija se postepeno prigušuje, a razina seksualne energije smanjuje. U životu je sve manje radosti - srce nema snage za ljubav, sve je otišlo u svemir! Energija Vatre također utječe na vid, posebno je gore za one koji je posebno doživljavaju. Ta energija utječe na probavni trakt. Gastritis, čir, loš rad žučnog mjehura prema istočnjačkom pristupu iz nedostatka vatrene energije.
Igor Kudryavtsev, profesor medicinskog qigonga, specijalista integrativne medicine, član Europskog udruženja prirodne medicine (ANME) i Svjetske homeopatske lige preporučuje sljedeće vježbe:
VJEŽBA №1
Donesite oba dlana na prsa i kao da fizički čuvate svoje srce.Zatvorite oči ili samo usmjerite pogled, kao da gledate u daljinu, na udaljenosti od tisuću kilometara. Zamislite kako vam ruke na dahu "utisnu" srce u prsa. Ne dopustite mu da iskoči. Duboko izdahnite i mentalno, kao da pritisnete dlanove na srce, pomaknite ga donjem dijelu trbuha. Učinite to nekoliko puta. Jednom kada vam je fokus na trbuhu, osjećat ćete se mirno. Kad god srce želi iskočiti u susret lošim vijestima, ne dopustite. Postepeno će i tijelo naučiti djelovati na taj način i više neće trebati stisnuti srce svaki put.
VJEŽBA №2
Pokušajte savladati kineski Tu-na sustav, što znači pljuvanje i udisanje. Slušajte gdje se u tijelu čuje neugodno iskustvo. Donesite salvetu ili komad papira na ovo područje. Zatvorite oči, udahnite, zamišljajući kako dobar, čist zrak, pun vitalne energije, razbija "ugrušak" ovog iskustva. Na izdisaju, mentalno ispuhajte, ispljunite neugodan osjećaj na papir, zgnječite ga i bacite, a najbolje od svega, isperite ga. Voda će vam oduzeti sve neugodno. Dobar, čist zrak pun vitalnosti, zasigurno zamislite na mjestu gdje se koncentriralo neugodno. Nakon nekoliko vježbi naučit ćete to automatski. Ne držite se u nevolji. Otpuhajte ih!
Članak je objavljen na temelju materijala časopisa "Dobri savjeti" 8/2013
Foto: Fotolia.com; osobni arhiv
Materijal pripremila Julia Dekanova
