Zašto kosa ispada i što učiniti s tim?

Send

Stres, umor, bolesti - postoje mnogi uzroci gubitka kose. Naši savjeti pomoći će vam da zaustavite neugodan proces i potaknete rast kose.

Foto: pexels.com
Zajedno s Lisa.ru razumijemo uzroke gubitka kose, a poduzimamo i hitne mjere da ispravimo situaciju!
Najčešći uzrok gubitka kose je stres. Pod utjecajem adrenalina dolazi do spazma žila koje opskrbljuju žarulju, a pristup krvi je blokiran. Naše kovrče i jake ultraljubičaste zrake, koje tijekom ljeta uspijevaju nanijeti znatnu štetu na pramenovima, su umorne. Ali mekani ultraljubičasti, naprotiv, jača žarulje i uspješno ih koriste triholozi.

Je li bilo gubitka?

Tokom dana normalno gubimo od 50 do 100, najviše 150 dlaka. Ali to je u teoriji, u praksi se događa na različite načine. Nisam li kosu prala tjedan dana, skupila kosu u konjski rep i hodala ovako cijeli dan? Tada se ne paničite kada nakon tuširanja vidite tepih kose na dnu kade. Komplet od 500-700 tamo bi mogao završiti i u tome nema ništa loše.
Faza aktivnog rasta kose (anagen) se nastavlja kod žena u dobi od 5-7 godina. Pramenovi odmaraju samo nekoliko tjedana (katagena faza): u ovo se vrijeme žarulja osuši, skuplja i pomiče bliže površini.
Tada započinje prijelazno razdoblje - telogen, koji traje 3 mjeseca: nova žarulja istiskuje staru i dlaka ispada.
Zdrava kosa: kako ukloniti krhkost i stanjivanje

Obično 70% naše kose raste brzinom od 1-1,5 cm mjesečno u anagenskoj fazi, 20% je u katagenu "nirvana", a još 10% je pripremljeno "sa stvarima za izlazak" iz svog ugodnog gnijezda, dosežući telogen. Problemi počinju ako telogena faza kasni, a u njoj nije desetina glave kose, već puno više. Tada primjećujemo kako se kosa penje strašnom silom. To se događa nakon porođaja: tijekom trudnoće gubitak kose usporava, a oni tada ostavljaju glavu u miru. I kosa se počne penjati nakon 2-4 mjeseca nakon uzimanja antibiotika, kad ste već odavno zaboravili da ste tamo popili neki ampicilin.

Test: norma ili patologija

Ispitajte 3 dana nakon šamponiranja. Stavite prste u kosu u korijenu, stisnite šake i povucite prema dolje na krajevima kose. "Češalj" tako cijelu glavu, skupljajući preostalu kosu u rukama na limu papira.
Rezultat: Postoji li više od 15? Ima razloga za brigu! U toku dana može otpasti 10 puta više kose, ali 15 komada odjednom je previše. Procijenite stanje žarulja lupom. Ako su lagane, s jasnim obrisom, sve je u redu: promjena kose nastavlja se kao i obično. A ako je tamna, ošišana, onda se kosa penje s razlogom.

Što učiniti: savjet trihologa

Nemoguće je zaustaviti gubitak onih dlačica koje su odavno morale napustiti glavu, jer su već nadživjele svoje. Ali možete stimulirati one koji ostanu u anagenskom stanju da rastu.
Vitamini A, C i B skupine pomažu kosi da brzo i gusto rastu, plus vitamin H (biotin), glavni prijatelj kose.Njegov nedostatak najčešći je uzrok problema s kosom. Ima ga puno u govedini i svinjetini, kao i (u opadajućem redoslijedu) u jajima, kukuruzu, grašku, zobene pahuljice, sjemenkama pšenice, bakalaru. krem sir i morska heljda. Usput, šamponi i maske na bazi morske buče savršeno jačaju korijenje kose.
Ne znaju svi, ali jedan od tajnih neprijatelja kose je cervikalna osteokondroza. Kada su oštećeni živčani korijeni između oštećenih kralježaka, ton žila koje opskrbljuju lukovice je poremećen, a kosa prorjeđuje ... Da biste to izbjegli, redovito masirajte stražnji dio vrata i ramena, obraćajući posebnu pozornost na bolove. Ako je kosa počela snažno ispadati, ima smisla provjeriti štitnjaču. Možda je uzrok nedostatak joda.
Gotovom obroku dodajte jodiranu sol (jod isparava iz njega kad prokuha), jedite morske trave, morske plodove. Istovremeno uzmite krvni test za crvene krvne stanice, hemoglobin i serumsko željezo. Ako nije dovoljno, kao što se događa s anemijom, stanice folikula dlake "guše".
Najbolji izvori željeza su jetra, bubrezi i crveno meso posuto limunom. U kiselom okruženju željezo se bolje apsorbira.