Lijepa kosa nakon zime

U hladnoj sezoni naša kosa doživljava pravi stres. Da biste vratili njihovu bivšu snagu, trebate jesti ispravno i koristiti pravu kozmetiku za vas.

• 

Ako vam kosa izgleda gusta, zapetljana i razdvojena. A brave šuškaju kad ih dodirnete rukama ili razbijete kad ih češljate. I vrlo brzo se osuše nakon pranja. Dakle, vrijeme je da promijenite svoju svakodnevnu njegu.
Zdravlje po cijeloj dužini
U izvan sezone kosa postaje krhka, tanja i sušija. Šamponi, balzami i balzami za oštećenu kosu s regenerativnim svojstvima pomoći će im da postanu jači. To je moguće zbog visoke koncentracije aktivnih sastojaka, kao i vitamina i biljnih ekstrakata u tim proizvodima. Veliku ulogu igra i vaša prehrana, koja bi trebala biti prilično raznolika.
Masna riba.Na primjer, losos, pastrmka i chum losos opskrbljuju tijelo željezom, proteinima, vitaminom B12, omega-3 polinezasićenim masnim kiselinama, koji blagotvorno utječu na stanje kose.
Orašasti plodovi ili sjemenke bundeve.Da biste pramenovi ostali snažni i zdravi, uključite orahe u svoj jelovnik. I, naravno, bez dodavanja soli! Brazilski orah je najbolji izvor selena, a puno je cinka u indijskim orahima, bademima i orasima.Ovi elementi u tragovima sprječavaju gubitak i krhkost kose.
Mliječni proizvodi.Kalcij koji se nalazi u njima gotovo je najvažniji element za rast i jačanje kose. Pa kad dođe vrijeme za užinu, sjetite se skute! A ako mu dodate nekoliko orašastih plodova, korist će biti dvostruka.
Masni sjaj - ne!
U hladnom vremenu stari problem se pogoršava: kosa je masna u korijenu - suha na krajevima. To je također zbog toplih šešira koji povećavaju znojenje. U ovom slučaju, odaberite šampone, balzama i maske, koji uključuju citrus ekstradjela, Normaliziraju metabolizam masti, uklanjaju stare stanice. Ako nemate perut, tada je prikladan šampon za masno vlasište, koji će dobro očistiti lojne sekrete i keratinizirane ljuskice.
I svakako uključite u svoju prehranu zeleno povrće, Zelena salata, špinat i brokula vrlo su bogati vitaminima A i C koji normaliziraju količinu sebuma. Dodatni bonus su željezo i kalcij. Zahvaljujući njima, svaka dlaka postaje jača i gušća.
mahunarkeNutricionisti snažno preporučuju jesti najmanje tri šalice graha ili leće svaki tjedan. Razlog je jednostavan: mahunarke su neizostavan izvor proteina, cinka i biotina. Svi su ti elementi dobri za zdravu kosu, a nedostatak biotina izravan je način gubitka kose i masnog sjaja.
Svijetla boja
Da biste duže zadržali boju kose, koristite šampone i regenerator istog proizvođača kao i boje.Nanesite masku na obojenu kosu jednom ili dva puta tjedno, što će dodatno njegovati oslabljene pramenove. Neke namirnice mogu poboljšati boju kose iznutra! Na primjer, sjemenke šipak, koji ujedno služe i kao dobar izvor vitamina za korijenje kose. Ili mrkva - Osim boje, potiče i rast nove kose i pojačava njihov sjaj. Sok od mrkve treba piti s dodatkom maslaca ili vrhnja, tada će to biti zaista učinkovito.
Express maska
Kokosovo ulje zagrijte u vodenoj kupelji, dodajte mu esencijalno ulje ruže i ružmarina. Nanesite na korijenje kose, potopite jedan sat, a zatim isperite.
foto: PR
Materijal pripremila Julia Dekanova

Gledaj video: Halid Beslic - Taman je Official Video 2018 HD (Prosinac 2024).