Kako pravilno skrbiti o ustima tako da vam je osmijeh uvijek lijep, dah svjež i zubi snažni?
Početak stare poslovice je "pozdravljen odjećom ..." danas ga možete sigurno preformulirati - "pozdravljen osmijehom ...". Poznato je da uz njegovu pomoć možete otvoriti mnoga vrata, pronaći prijatelje, dobiti prestižni posao. A tajna zasljepljujućeg osmijeha leži prije svega u zdravlju zuba i desni, što je mnogima od nas daleko od idealnog.
- - OVO EPIDEMSKO
Prema statistikama, oko 80 posto Rusa pati od problema sa zubima i desni. Najčešća i najpoznatija stomatološka bolest je propadanje zuba. Nalazi se ne samo kod odraslih, već i kod beba: mnogi počinju liječiti zube od ranog djetinjstva. Kao i često, ljudi se suočavaju s upalom, krvarenjem desni, doživljavajući to kao prilično uobičajenu pojavu. Nije slučajno što stomatolozi govore o pravoj epidemiji karijesa i parodontitisa koja je pogodila zemlju. Razlozi za to su: nepovoljna ekologija, nezdrava prehrana (posebno neuništiva strast prema slatkišima), loše navike, nedostatak kulture zubne njege.
Savjet
Imajte na umu da je u našem tijelu sve povezano. Ako zubi propadnu i desni nisu u redu, posavjetujte se s liječnikom i podvrgnite se cijelom medicinskom pregledu. Takvi problemi često signaliziraju sniženi imunitet, neispravnost rada štitne žlijezde, dijabetes melitus, bolesti želuca i crijeva itd.
- • ZA OSOBLJAVANJE ENAMELA često u svoju prehranu unosite hranu bogatu kalcijem: skut, sir, kefir, jogurt, sir. Pohađajte tečajeve mineralnih kompleksa s fluoridom, kalcijem, magnezijem - koji će vam liječnik reći.
- - OBRT BAKTERIJA
Unatoč obilju čimbenika koji negativno utječu na stanje zuba i desni, glavni su mikrobni. Bakterije koje žive u usnoj šupljini ili dospijevaju s hranom, pod određenim uvjetima, počinju se intenzivno razmnožavati i luče kiselinu koja oštećuje caklinu. Infekcija koja se nakuplja u mekom i tvrdom plaku (ako se ne ukloni) s vremenom može dovesti do oštećenja parodoncija - tkiva koje okružuje zub. Kao rezultat toga, razvija se upala desni, zubi postaju drhtavi.
Savjet
Redovito provjeravajte kod svog stomatologa. U ranim fazama većina
bolesti zuba i desni su reverzibilne. No, nositi se s posljedicama uznapredovalog karijesa ili parodontitisa teže je i skuplje. Pored toga, žarišta kronične infekcije u usnoj šupljini narušavaju obrambene snage tijela i mogu izazvati ozbiljne komplikacije.
- - KORAK PO KORAK
Čini se da bi moglo biti lakše oprati zube? Ali, paradoksalno, mnogi ljudi to rade pogrešno. Dopustite zubima malo više vremena, a liječnici će imati puno manje posla.
KAKO SAVJETNO ČISTITI ZUBU
• Od desni do ruba zuba
• Kretanje lijevo i desno
• cik-cak iz desni
• kružno kretanje vani
• Od vrha do dna
• Kružno kretanje iznutra
• Obavezno perite zube dva puta dnevno - nakon doručka i večere, kako biste uklonili hranu i bakterije iz usne šupljine.
• Postupak čišćenja trebao bi trajati najmanje 2-3 minute. Pokušajte četkati otprilike 20 puta na svakoj površini zuba, a pritom ga nemojte snažno pritiskati i vršite pokrete u različitim smjerovima. Na kraju postupka uklonite plak s korijena jezika - za to postoji posebna hrapava površina na stražnjoj strani nekih četkica.
• Četkica za zube treba imati sintetičke čekinje, dobro ukloniti plak i ne ozlijediti desni, odnosno biti prikladna za vas prema stupnju tvrdoće. Ne zaboravite pravovremeno promijeniti četku, njezin vijek trajanja nije veći od 3 mjeseca. Usput, sada postoje četkice sa specijalnim indikatorima na čekinjama, koje na kraju izblijede, što potiče njihova vlasnika da je vrijeme za zamjenu četke.
• Da biste ojačali caklinu zuba, odaberite pastu koja sadrži fluor i kalcij,
za prevenciju bolesti desni - zalijepite biljnim ekstraktima.
• Koristite zubne ljuskice (floskule) - pomažu uklanjanju ostataka hrane i plaka s bočnih površina zuba, gdje je vrlo teško doći do četkice. Preporučljivo je koristiti tikvice nakon svakog obroka ili barem jednom dnevno (nakon večere).
• Ne zaboravite na sredstva za ispiranje - zubne eliksire koji sadrže otopine biološki aktivnih tvari. Dezinficiraju sluznicu usta, jačaju desni, uklanjaju loš zadah.
• ODBAČITE CIGARETU: nikotin uzrokuje promjenu boje zubne cakline, obojeći je u preplanuli ten. Iz istog razloga, ne zloupotrebljavajte jak čaj, kavu, sok od šipak i druga pića za bojanje.
-• SVE JE POD KONTROLE
Jednom godišnje stomatolozi preporučuju profesionalno četkanje u klinici ako za to nemate kontraindikacije. Postupak traje oko 40 minuta i u pravilu se odvija u 4 faze.
• Kontrolirano četkanje.
Pacijent opere zube, a zatim se preostali plak oboji posebnim indikatorom. Liječnik ocjenjuje higijenu usne šupljine, otkriva prisutnost čimbenika rizika za zubne bolesti.
• Uklanjanje zubnog plaka.
Nakon obrade usne šupljine antiseptičkim otopinama i anestezijom, stomatolog uklanja zubne naslage bilo kojom hardverskom metodom, na primjer, pomoću ultrazvuka.
• Brušenje i poliranje.
Kako bi se spriječilo stvaranje novog premaza, očišćena površina se polira gumenim čašama, četkicama ili polirajućim pastama.
• Fluorization.
Da bi se poboljšali procesi remineralizacije cakline i dentina, zubi su obloženi posebnim gelom ili lakom koji sadrži fluor.
DNEVNA NJEGA I NJEGA
► Zubna pasta i sredstvo za ispiranje Šumski balzam brzo se nose s upalom i krvarenjem desni, osiguravaju dobru prehranu i obnovu tkiva parodonta. Aktivne komponente prvi put djeluju u dubini desni, a ne samo na površini, tako da se postiže dugo ljekovito djelovanje.
◄ Sredstvo za ispiranje LISTERINE Bijeli zubi pomaže eliminiranju mikroba koji uzrokuju pojavu plaka i gingivitisa te ih kontrolira
rast u 24 sata. Zbog sadržaja fluorida cinka, također učinkovito bori protiv mrlja na zubima i pomaže u održavanju njihove prirodne bjeline.
► Većina bakterija u ustima ne akumulira se na zubima. Stoga četkom Colgate 360 ° "Sveobuhvatno čišćenje" dizajniran za njegu cijele usne šupljine. Učinkovito čisti ne samo zube, već i desni, jezik, obraze. čekinje
različitih duljina, bočna traka za čišćenje i jastuk za jezik i obraze neće ostaviti bakterijama nikakve šanse!
Tekst: Elena Shvedova. Foto: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorović / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / Istočne vijesti (6); PR (3).
