Što je cistitis i kako se nositi s njim: dokazane preventivne mjere

Cistitis ili upala mokraćnog mjehura čest je problem. Javlja se kod 25-30% žena. A to je samo službena statistika.

Zapravo, cistitis je češće zahvaćen, ali mnogi ne odlaze liječniku i pokušavaju ga sami liječiti.

Cistitis se javlja iz različitih razloga, ali najčešći je Escherichia coli Escherichia coli. Živi u rektumu svake osobe i može ući u mjehur kroz uretru. U mjehuru se bakterije pripoje stanicama sluznice, žive na njihov trošak i množe se. Stanice sluznice umiru, dolazi do upale.
Imunološki sustav trebao bi zaštititi tijelo od invazije bakterija, ali to nije uvijek slučaj. Žene se mogu smatrati posebno "nesretnima": čine 80% pacijenata kojima je dijagnosticiran cistitis.

Zašto su žene češće bolesne?

1. Ženska anatomija

U žena je uretra široka i kratka, smještena bliže anusu nego kod muškaraca. To znači da je infekcija puno lakše ući u uretru.

2. Kršenje pravila osobne higijene

Najčešće, bakterije ulaze u uretru iz anusa ili vagine. To se može dogoditi nakon seksa. Drugi razlog je nepoštivanje pravila osobne higijene, što uključuje ne samo redovito pranje, već i pravodobnu zamjenu tampona i jastučića, temeljito brisanje nakon toaleta (trebate obrisati od prednjeg do stražnjeg dijela, a ne obrnuto).
Žene sklone cistitisu kažu da se pogoršanje može dogoditi nakon jednog putovanja u javni toalet ili nakon noći u šatoru u prirodi, gdje je teško s osobnom higijenom.

3. Podhlađenje

Oštar pad temperature, čak i nakratko, inhibicija imuniteta, a svaka infekcija koja "uspava" u tijelu može "iskoristiti" ovu situaciju. Nakon hipotermije, cistitis se gotovo uvijek javlja kod žena koje su ga već imale, pa im je posebno važno da se toplo odijevaju i budu oprezni.

4. Rijetka posjeta WC-u

Ako rijetko idete na toalet, bakterije se nakupljaju u mjehuru zajedno s urinom. Što je duže urina u mokraći, to je bakterijama lakše utvrditi se na zidovima mjehura i početi ih uništavati. Poznato je da žene rjeđe odlaze u toalet, jer je volumen ženskog mjehura veći od muškog. To je još jedan razlog što je cistitis uglavnom "ženska bolest".

Prvi znakovi

Vjerovatno imate cistitis ako:

- kod odlaska u toalet, grčeve i bolove, posebno na kraju mokrenja,
- mokrenje je učestalo, ponekad se javljaju nagovi svakih 10-15 minuta,
- istodobno izlazi malo urina,
- osjećate nelagodu u suprapubičnom dijelu,
- urin s oštrim mirisom, zamućen, ponekad s dodatkom krvi.
Ako ste upoznati s barem jednim od ovih simptoma, tada biste trebali voditi računa ne samo o liječenju, već i o prevenciji cistitisa. Nakon tečaja antibiotika, ne možete zauvijek jamčiti oporavak.

Što učiniti da se cistitis ne vrati

Prevencija cistitisa - to su mjere koje treba poduzeti nakon liječenja kako biste se spasili od potrebe da uzimate antibiotike u drugom krugu.
Prevencija cistitisa prilično je jednostavna. Ono što je najvažnije, uvijek se toga sjetite i ne stvarajte pogodne uvjete za infekciju.

1. Pijte više tekućine

Svako bi trebao piti najmanje 2 litre vode dnevno, a to ne uključuje čaj, kavu, sokove i druge stvari. Piti puno tekućine znači češće odlazak u toalet i ispiranje infekcije iz mjehura.

2. Nemojte se previše hladiti

Svi znaju da se ne možeš smrznuti i sjediti na hladnoći. Ali vrhunac cistitisa i dalje se javlja u jesen i zimi.Pa čak i ako hipotermija ne postane izravni uzrok relapsa cistitisa, to dovodi do prehlade. Prehlada smanjuje imunitet, a uzročnik infektivnog cistitisa dobija potpunu slobodu djelovanja. Stoga se zagrijte.

3. Pridržavajte se dobre higijene

Izbjegavajte situacije kada infekcija može ući u mokraćnu cijev iz vagine ili rektuma. Posteljinu i jastučiće mijenjajte na vrijeme, redovito perite. Nakon seksualnog odnosa, čak i ako ste koristili kondom, preporučuje se odlazak do toaleta i mokrenje: urin će isprati bakterije koje bi mogle doći iz vagine u mokraćnu cijev.

4. Trenirajte svoje intimne mišiće

Zastoj krvi u zdjeličnim organima je još jedan uzrok cistitisa. Potrebna je normalna cirkulacija krvi stijenkom mjehura kako bi imunološke krvne stanice aktivnije uništile infekciju i "uklonile" mrtve stanice tkiva uslijed upale.
Nećete potrošiti puno vremena na punjenje. Štoviše, to se može učiniti na poslu ili u prijevozu - nevidljivo drugima. Bit vježbe svodi se na naizmjenično naprezanje i opuštanje mišića zdjelice i vagine.

5. Nakon situacija koje izazivaju cistitis, prihvatite Cystenium

Ako ste još uvijek prehlađeni ili dugo niste uspjeli ući u žensku sobu ili postoji neki drugi razlog koji uzrokuje cistitis, popijte piće s visokim sadržajem brusnica i medvjedića. Koristile su ih i naše bake za cistitis. Ali u urbanim je uvjetima teško pripremiti dekociju ili voćni napitak, a izračunati ispravnu dozu još je teže.
Stoga obratite pažnju na lijek Cystenium, stvoren za sprečavanje cistitisa. Sadrži ekstrakte brusnice i borovnice, kao i vitamin C. Sirovine za Cystenium kupuju se u Francuskoj, a aktivne tvari se koriste u učinkovitim dozama.

Kako djeluje cistenij?

Cistenij je trostruka obrana protiv upale mokraćnog mjehura.
- Ekstrakt brusnice sadrži proantocijanidine koji sprečavaju bakterije da se učvrste na sluznici mokraćnog mjehura. Bakterije ne mogu jesti i razmnožavati se, pa stoga ne izazivaju upalu.
- Ekstrakt medvjeđeg voća ima štetan učinak na bakterije i ima diuretski učinak za uklanjanje infekcije iz tijela.
- Vitamin C stvara kiselo okruženje nepovoljno za život bakterija, a također pomaže tkivima da se brže oporave nakon upale.
Cistenij je dostupan u obliku vrećice. Da biste spriječili cistitis, dovoljno ga je uzimati 1-2 puta dnevno. Samo ulijte sadržaj vrećice u čašu i razrijedite vodom. Nabavite piće s okusom bobica.
Cistenij se preporučuje uzimati kako bi se izbjegao povratak cistitisa ili za planiranu prevenciju u jesen i zimu. U potonjem slučaju, optimalno vrijeme prijema je navečer. Tijekom sna obično je najduža gužva u mokraći, a bakterije se množe intenzivnije. Jedna vrećica Cistena noću spriječit će razvoj cistitisa. A ako imate dovoljno discipline za mjesečni tečaj prijema, cistitis će dugo zaboraviti na vaše tijelo.